Penyebab Penyakit Darah Tinggi ~ Cozytv

Penyebab Penyakit Darah Tinggi

Penyakit Darah tinggi ( Hipertensi ) adalah tingginya tekanan darah persisten dimana dari tekanan sistolik bagian atas mencapai kurang lebih 140 mmHg dan juga tekanan diastolik yang mencapai 90 mmHg. Anda bisa mendapat tekanan darah tinggi apabila mengalami tekanan darah yang selalu tidak terkontrol. Hal ini bisa mengakibatkan masalah kesehatan yang serius seperti terkena Serangan Jantung dan Stroke. Mari kita kenali lebih lanjut mengenai Penyebab Penyakit Darah Tinggi sebagai berikut ini :

Akibat Melakukan Diet ( Menurunkan Berat Badan )
Asupan garam berlebihan
Mengalami stress
Kelebihan berat badan
Akibat rokok
Fakto genetik
Sistem saraf simpatis

Resiko dalam penyakit darah tinggi ini bisa mengalami peningkatan tekanan darah hingga 130 - 139 mmhg. Untuk mereka yang berusia lebih dari 50 - 60 tahun memiliki tekanan darah sampai 140 mmhg beresiko mengidap penyakit kardiosvaskular.

Gejala Penyakit Darah Tinggi ( Hipertensi )

Gejala ini biasanya tidak terlalu menonjol walaupun tekanan darahnya tinggi yang membahayakan kesehatan. Namun ada beberapa orang yang mengalami hipertensi tahap awal mereka akan merasa pusing dan mimisan. Secara umum penderita hipertensi terlihat baik - baik saja tapi, ada pula yang mengalami gejala seperti :

Pusing
Merasa lelah
Pendarahan pada hidup ( Mimisan )
Sakit dibagian kepala

Ada 2 Macam Penyakit Hipertensi

Hipertensi Primer adalah tekanan darah yang cenderung secara bertahap selama bertahun - tahun. Kebanyakan orang dewasa dapat terindetifikasi penyebab darah tingginya. Karena tipe tekanan darah ini disebut Hipertensi Essential / Primer
Hipertensi Sekunder adalah orang yang mengalami kondisi yang penyebab utamanya underlying condition. Tekanan darah ini cenderung menyebabkan tekanan darah naik lebih tinggi dari hipertensi primer.

Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi

Dalam kondisi yang parah terkadang si penderita akan mengalami perubahan pada bagian organ tubuh mereka. Hal ini yang bisa mengakibatkan pembekakan pada otak yang akan mengakibatkan Stroke.

Berikut ini ada beberapa cara pencegahan hipertensi :

Untuk yang memiliki berat badan yang berlebih hendaknya melakukan diet
Mengatur pola makan dan pola hidup yang sehat
Jangan konsumsi garam berlebihan
Hindari minuman beralkhol dan rokok
Lakukan olahraga secara teratur

Faktor yang paling sering terjadi penyebab hipertensi yaitu pola makan dan pola hidup yang tidak terkontrol. Untuk mengatur pola makan yang sehat anda harus mengkosumsi makanan yang mengandung gizi yang seimbang seperti :

Makanan yang mengandunug karbonhidrat yaitu biji - bijian
Makanan yang memiliki sumber protein hewani misanya seperti ikan, unggas, putih telur dan susu
Sumber protein nabati yang terdapat dari kacang - kacangan
Vitamin dan mineral yang terdapat pada sayut dan buah segar

Tekanan darah tinggi pada umumnya terjadi pada orang dewasa, anak - anak mereka juga memiliki resiko gejala secara bertahap. Tetapi khusus untuk anak - anak tekanan darah tingginya disebabkan oleh jantung dan hati dan mereka juga mempunyai pola hidup yang lumayan buruk.

About Admin MC3

This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.